拳套示範
往左轉馬45度，腰胯90度，面向左方。左腳以腳踭向前踢出。踏前落地，左腳着地後右腳馬上跟前，回復馬步本來寛度，同時雙手從胸側翻前以低膀手迫出，兩踭外撐，手掌與前臂伸直成一直線。雙手保持不變，以兩踭翻上，埋踭成雙攤手，左腳腳踭離地，腳尖滑行配合右腳發力前撐，向左方跨出一步，然後右腳跟步回復馬步本來寛度，上馬同時雙手手踭翻上以低胯手向前迫出。
重複上馬低膀手動作，兩踭翻上成雙攤手，腳尖滑行配合右腳發力前撐，向左方跨出一步，上馬同時雙手翻上以低胯手向前迫出。上馬低膀手動作須重複三次，兩踭翻上，腳尖滑行配合右腳發力前撐，向左方跨出，上馬同時以低胯手迫出。
右腳上步與左腳並排，同時左右低膀手從下拂出，隨即埋踭窒收，兩腕發力，雙掌托起。接著兩踭發力向前打出。雙掌翻轉攤開，掌心向上，手腕向內側圈盡，收拳回胸側。
港島東區詠春班
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