將踭部收於身體範圍內，輕鬆靠往中心位置，手踭須與身體保約一個拳頭的距離，手踭及中指第一節指盡可能接近中線，但切忌使用拙力壓向中線。詠春拳稱為埋踭。
埋踭後踭部要與身體保持合適位置，約一個拳頭大小的距離，太近會形成束橋現象，不利防守，太遠使手臂過直，不能發揮肘底力，亦削弱手法變化。所以手踭須要保持這一距離和位置。
鍛鍊踭底力。初學者主要是通過小念頭中一攤三伏的動作累積回來！練習時必須要埋踭及慢練，越慢就越能認真地練好及掌握踭底力。練習時應將手臂和手腕放鬆，手踭緩緩用力將前臂沿中線向前直線推出。日積月累，踭底力自然會與日俱增。
港島東區詠春班
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