轉馬在詠春拳裡是十分重要的步法，重要是因為轉馬是作為卸力、借力、爭取對自己有利位置的手段之一。卸力是利用地面反作用力，以圓形運動，將力透過雙腳，腰馬再傳到對方身上，改變對方力的方向。借力是將對方的力通過轉馬的動作將來力加強送出或回送到對方身上。轉馬在帶開力量之餘，亦改變了對方的身形，己方轉馬同時亦改變本身的位置角度，形成有利的進攻位置。
轉馬是以腰胯及腳踭為發力點，快速轉向另一邊，同時重心亦同時改變。令身形改變，以45度的方向指向對手，形成以雙手對單手的優勢。轉馬要注意重心的轉移及放置，雙腳重量的分配，轉向時頭部的位置要保持平穩，不能忽高忽底，導致整體飄浮不穩。
進馬是一腳用力推，另一腳腳踭稍為離地，用腳的前半部份向前滑出一步，完成時重心放於後方，兩膝保持內扣，兩腳間距離與二字鉗羊馬寬窄相約。
標馬與進馬的動作大致相約，都是以一腳發力推，另一腳腳踭離地，腳掌前半部份貼地向前標出一大步，由於跨出了一段長距離，因此後腳要馬上跟隨前腳，收縮到與雙腳原先馬步寬窄相約。標馬是和的距離較遠，或是需要追擊對手時使用，能突然與對手縮短距離，有出奇不意的效果。
圈馬是包含在詠春第三套拳的步汰。以腳尖向前弧形滑出一步，另一腳發力推出。用於當前面對方馬步阻擋我前進的道路時，我便以弧形繞過對方攻擊。弧線相較直線要長，需時較多，動作亦較大，如果直線進馬可行的話，應優先選擇。
港島東區詠春班
請先 登入 以發表留言。